Для меня ретрит - это спокой, и побыть на едине с самим собой. Так ты сможешь понять свои не достатки и понять. Главное - уединение и возможность побыть в тишине. Я ищу информацию в книгах по духовным практикам и в блогах, где люди делятся своим опытом.